“汪立平醫生又要開始講課了，快點扶我過去，我要去聽一聽?！币宦犝f骨科一月一次的患教會又要開始了，還戴著胸腰椎支具的李奶奶在家屬的攙扶下來到了病區醫生辦公室。跟李奶奶一樣，趕著來聽課的患者還真不少，這次由骨科副主任醫師汪立平主講《骨關節炎的基礎知識》。

　　骨關節炎好發于膝、髖、頸椎和腰椎等負重關節，臨床表現為關節疼痛、僵硬、肥大、活動受限等。女性、年齡＞50歲、肥胖、關節過度使用者、關節外傷患者更容易得骨關節炎。

　　重視關節保護

　　患教會現場，汪立平醫生還親身示范了膝關節鍛煉方法：坐姿屈伸腿。坐在床沿前或椅子上，背伸直，雙眼目視前方，雙腿并攏。慢慢抬高小腿至水平位置，保持股四頭肌緊繃，停留15至20秒，然后歸位，兩腿交替進行。

　　“與其給患者開藥吃，我更愿意教會他們鍛煉的方法，讓他們都能愛惜自己的關節，減少疼痛。”汪立平說，骨科每月一次的患教會旨在建立醫護患三方的溝通平臺，加強醫患間的有效溝通，促進醫患關系和諧發展。

　　專家介紹

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　　信息來源|骨科

　　通訊員|張燕

　　繪圖|董冰藝

　　整理&排版|品牌運營部